อานุภาพของการเลี้ยงลูกเชิงบวก
การเลี้ยงลูกเชิงบวก คือ
- การแสดงความรัก ความอบอุ่นเป็นมิตร และปรารถนาดีต่อเด็กๆ
- การแนะนำให้เด็ก ๆ มีการแสดงออกที่เหมาะสม โดยการให้กำลังและสอนพวกเขา
- การช่วยเหลือให้เด็ก ๆ เติบโต ผ่านการส่งสัญญาณว่า พวกเขาเป็นที่รัก ดีพอ และมีความหมาย
เลี้ยงลูกเชิงบวก ดีต่อเด็ก
- ช่วยเป็นรากฐานสู่ความสำเร็จให้เด็กๆ งานวิจัยพบว่า การเลี้ยงลูกเชิงบวกช่วยให้เด็กๆ ทำงานที่โรงเรียนได้ดีกว่า มีปัญหาพฤติกรรมน้อยกว่า และมีสุขภาพจิตที่แข็งแรงกว่า
- ช่วยเรื่องสมองในวัยรุ่น นักประสาทวิทยาพบว่า การเลี้ยงลูกเชิงบวกมีส่วนช่วยในการทำงานที่ดีกว่าของสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และความคิดในช่วงวัยรุ่น
- มีผลต่อความสุขและสุขภาวะในวัยผู้ใหญ่ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาวาร์ดพบว่า การเลี้ยงลูกเชิงบวกมีคุณประโยชน์ในระยะยาว ทั้งต่อความสัมพันธ์ สุขภาพจิต และสุขภาวะในวัยผู้ใหญ่ที่ดีกว่า
เทคนิคการสื่อสารเชิงบวก
- รู้ทันอารมณ์ตนเอง ทำให้ตนเองมีความพร้อมที่จะแสดงทั้งภาษาพูดและภาษากาย ให้เด็กรับรู้ถึงการได้รับการยอมรับจากผู้ดูแล
- ถ้ายังไม่พร้อมพูดให้น้อยลง จัดการอารมณ์ตนเองให้สงบลงก่อน ผู้ดูแลต้องมีเครื่องมือในการจัดการอารมณ์ตนเอง เช่น นั่งนิ่งๆ หายใจเข้าออกช้าๆ ล้างหน้า หรือ ดื่มน้ำให้รู้สึกผ่อนคลาย
- ใช้ i-message ฉันรู้สึก… ฉันคิดว่า… ฉันต้องการ/ไม่ต้องการ…. เช่น บอกเด็กว่า 'แม่รู้สึกไม่สบายใจ แม่ขอไปจัดการตัวเองก่อน' แทนการกล่าวตำหนิเด็ก จะทำให้เด็กพร้อมจะรับฟังมากกว่า
- ใช้คำพูดไพเราะ น้ำเสียงอ่อนโยน เพราะจะช่วยทำให้เกิดความรู้สึกสงบ ผ่อนคลายมากกว่าคำพูดที่รุนแรงหรือหยาบคาย การใช้การสื่อสารเชิงบวกกับเด็กอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เด็กได้เรียนรู้วิธีการใช้คำพูดแบบเดียวกันกับบุคคลอื่น
- 'ขอบคุณ' ผู้ดูแลสามารถขอบคุณเด็กในเวลาที่เด็กทำสิ่งดีๆ หรือ ไม่ได้ทำอะไรที่เป็นปัญหา สิ่งเหลานี้จะทำให้เด็กรู้ว่ามีคนรู้สึกดีกับเขา หรือ เด็กได้รับการยอมรับ การขอบคุณเป็นการเสริมพลังทำให้เกิดกำลังใจ และทำให้เด็กเห็นภาพด้านบวกที่ตัวเด็กมี
ข้อมูล : การเลี้ยงลูกเชิงบวก พญ.ปริชวัน จันทร์ศิริ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และนายกสมาคม EMDR ประเทศไทย
อินโฟกราฟิก : มูลนิธิศูนย์พิทักษ์สิทธิเด็ก
ใส่โลโก้ 3 อัน
ดาวน์โหลดเอกสารฟรี
1
